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Lo stress, meccanismo del tutto naturale "quale risposta" del corpo umano agli stimoli ambientali, serve a migliorare l'efficienza e la capacità di reazione.
Quindi lo stress non è altro che la forza vitale, l'energia che alimenta il nostro motore.
L'uomo, di fronte agli stimoli esterni detti "stressors", si è constatato, reagisce in due modi: con la lotta o con la fuga.
Ed è questo che rende vivi, attivi, motivati e combattenti.
Ma tutto cambia se gli "stressors" sono troppi, troppo frequenti o violenti. Esiste un cumulo oltre il quale l'organismo umano non risponde più positivamente. Al contrario, può andare in cortocircuito, con disturbi e mali di varia entità, natura e durata.
Quindi, è cosa utile sapere come gestire lo stress, per tenerlo sulla soglia dove funziona come stimolatore del nostro agire e sentire, rafforzando anche - dice la Medicina - le difese dell'organismo.
Argomenti
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Stress e stress. Lo stress buono, essenziale e "sale della vita". Lo stress nocivo e distruttivo.
Nel cervello la chiave del fenomeno. |
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Da dove provengono le energie con cui "finanziamo" la nostra vita. Le diverse forme di energia.
Il serbatoio di riserva. Spreco e risparmio delle energie. |
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Motivazione e frustrazione: le due realtà presenti nel nostro quotidiano. |
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Il fattore anti-stress più importante. |
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Come formulare un programma anti-stress mirato. |
Obiettivi
- Arricchirsi di informazioni per capire e privilegiare lo stress che dà salute, brio e lievità alla vita.
- Imparare a rilassarsi, con facili esercizi di distensione psico-fisica.
- Godere di una pausa di riflessione utile tutta per sè.
- Consentire l'apprendimento consapevole e la rielaborazione personale adattata dei principali strumenti di vendita.
- Offrire schemi di "conoscenza-azione" semplici e facilmente applicabili, orientati al superamento degli ostacoli ed all'individuazione delle opportunità.
- Fornire strumenti conoscitivi che permettano all'operatore di essere autentico gestore di sè stesso ed interlocutore stimolante verso l'alto.
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